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医療法人仁愛会 ミューズ皮膚科ペインクリニック
診療科目
一般皮膚科、美容皮膚科、痛みの科、漢方治療
電話：048-866-4112（ハローヨイヒフ）
FAX：048-866-4371（ハローシミナイ）
ドクターズコスメ
ドクター監修のもと厳選された良質な材料を使用し、1つ1つ丁寧にお作りしている当院だけのオリジナルコスメです。
漢方や薬膳の考え方の基本
「陰陽」とは、体の中の病理（病気の原因と思われる物）バランスをチェックし、その治療を考えるこ事。 季節や食べ物の味や性質、体の重要な臓器などを5つに分けてそれぞれのバランスを取り、自然治癒力を高めて健康を保つ。私は薬剤師、母として『季節の食べ物をバランスよく適量摂る』事を考えています。
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肝・胆を養う。甘味と合わせると美味しく、脾・胃にも優しい。 筋肉を引き締める作用があり、消炎・下痢などに良い。 ［例］梅・りんご・桃・みかん・酢・ヨーグルトなど |
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心・小腸を養う。辛味と合わせると美味しく、肺・大腸にも優しい。 体内の余分な熱や水分を排除し、頭痛・咳・めまいなどに良い。 ［例］にがうり・お茶・コーヒー・セロリ・春菊など |
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脾・胃を養う。塩味と合わせると美味しく、胃・膀胱にも優しい。 体の衰えを制御し、緊張を緩め、嘔吐・慢性の下痢・疲労に良い。 ［例］はちみつ・芋・豆・米・なす・えび・肉など |
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肺・大腸を養う。酸味と合わせると美味しく、肝・胆にも優しい。 血行を良くし、発汗、発散作用があり、風邪に良い。 ［例］ねぎ・にんにく・しょうが・香辛料・にらなど |
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腎・膀胱を養う。苦味と合わせると美味しく、心・小腸にも優しい。 便秘、リンパ腺の腫れに良い。とりすぎは血圧が上がりやすい。 ［例］しじみ・はまぐり・海藻類・くらげ・塩・みそなど |
ぷりぷり美肌＆消化改善 なつめのお茶
＜佳代子's POINT1＞
・肌色がすぐれず、ハリのない肌のお悩みの方に
・食欲がなく、消化不良にお悩みの方に
なつめはスーパーや韓国食材を売っているお店で手に入る物です。調理方法は簡単！
（1）なつめ8個を袋から取り出し、良く洗い、種を取り除きます。
（2）土鍋やガラス鍋など、金属でないお鍋に洗ったなつめを入れ、お水を1L加えます。
（3）1時間ほど火加減を調整しながら煮込みます。
（4）煮込んだ後は、はちみつ（殺菌・消炎作用）としょうが汁（体を中から温めます）を加えて飲んで下さい。なつめも一緒に食べる事ができます。
＜佳代子's POINT2＞
なつめは滋養強壮、炎症の緩和、利尿作用に優れ、たんぱく質や糖質、リンゴ酸等の有機酸、ミネラルを多く含んでいます。乾燥させたなつめの方が、よりこれらの成分を摂取できると言われています。 漢方でなつめは「太棗（たいそう）」と呼ばれていて、葛根湯（初期感冒）などの漢方薬に用いられています。
＜佳代子's POINT3＞
なつめに含まれる健康成分
| カリウム | 精神安定、利用作用 |
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| カルシウム | 精神安定、骨 |
| 鉄 | 成長促進作用、免疫力強化、疲労回復 |
| マグネシウム | 老化（アンチエイジング） |
| 葉酸 | 血行促進 |
| リンゴ酸 | 肉体疲労回復、胃腸 |